Category: ออกกำลังกาย

โยคะเบื้องต้นเพื่อสุขภาพ

การฝึกโยคะ เบื้องต้น เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ทำได้ง่ายๆ

การฝึกโยคะ จะช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย หายจากความเหนื่อยล้า จากการทำงาน และที่สำคัญทำให้สุขภาพร่างกายของเราดีขึ้นอีกด้วย
เดินออกกำลังกายที่ถูกวิธี

3 สิ่งที่ห้ามละเลย หากคุณเป็นคนที่ชอบเดิน ออกกำลังกาย!

คุณกำลังละเลยกับ 3 สิ่งนี้อยู่หรือไม่ หากคุณเป็นคนที่ชอบเดิน เพื่อออกกำลังกายแล้ว ห้ามพลาดบทความนี้!
ลดพุง

มาออกกำลังกายเพื่อลดพุง แล้วปัญหาหน้าท้องของคุณจะหมดไป

สำหรับใครที่กักตัวอยู่ที่บ้านเป็นเวลานาน ไม่ได้ออกไปทำกิจกรรม ทำให้กินแล้วก็นอนดูซี่รีย์อยู่ที่บ้าน เกิดปัญหาพุงใหญ่ อ้วนขึ้นมาออกกำลังกายลดพุงกันค่ะ

วิธีการรักษาอาการปวดข้อแบบใหม่ ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องฉีดสเตียรอยด์

สมัยนี้เทคโนโลยีทันสมัย มีวิธีการรักษาอาการปวดข้อ แบบที่เราไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องผ่าตัด แต่รักษาอย่างไร ไปดูกันคะ

มาออกกำลังกาย กันได้ที่บ้าน เพื่อสุขภาพดีที่เราต้องการ ห่างไกลโรคร้าย

ช่วงนี้เราไปออกกำลังกายที่ยิมกันไม่ได้ แต่เราสามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน เพื่อสุขภาพที่ดี และแข็งแรงห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆ ไปดูวิธีกัน