รักษาและบรรเทาอาการเข่าเสื่อม ด้วยสมุนไพรไทย

207 Views จำนวนผู้เยี่ยมชม

อาการเข่าเสื่อมที่เราจะมักพบบ่อยในผู้สูงอายุ มีวิธีการรักษาและบรรเทาอาการเข่าเสื่อมได้ด้วย การพอกยาสมุนไพร ไปดูกันค่ะ

อาการเข่าเสื่อมคืออะไร

สังคมไทยยุคปัจจุบันกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ สูงวัย หรือวัยรุ่นชอบเรียกว่า สว. พบว่าผู้สูงอายุที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมาก เนื่องจากการใช้งานในวิถีชีวิตประจำวัน เช่น นั่งพับเพียบ นั่งขัดสมาธิ หรือ นั่งคุกเข่าไหว้พระ

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อม

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis) จะค่อยๆ เป็นที่ละน้อย โดยเริ่มมีอาการปวดเมื่อยเวลาใช้งานข้อเข่า บางครั้งมีเสียงกรอบแกรบเวลาเคลื่อนไหว มีอาการข้อตึงหรือข้อติดเวลาใช้งานนานๆ และเมื่อเป็นมากจนกระดูกผิวข้อสึกจะทำให้มีอาการปวดมากขึ้น และอาจพบว่าข้อเข่าผิดรูปได้ค่ะ

ปัจจัยกระตุ้นอาการปวด

อาชีพหรือลักษณะงานที่ต้องเดินหรือยืนนานๆ เมื่อผู้ป่วยใช้งานข้อเข่ามากกว่าปกติ เป็นระยะเวลานานจะกระตุ้นให้เกิดอาการปวดและทำให้เกิดความเสื่อมของข้อเข่าได้เร็วขึ้น 

การเปลี่ยนอิริยาบถ เช่น เมื่อลุกออกจากเก้าอี้ ผู้ป่วยจะมีอาการปวด การนั่งยิงยองหรือการคุกเข่า จะทำให้มีอาการปวดมากขึ้น 

สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม

เกิดจากการสึกกร่อน ของกระดูกอ่อนในข้อเข่าทำให้กระดูกข้อเข่าชิดกันเกินไปโดยสาเหตุเกิดจาก การเปลี่ยนแปลงของกระดูกอ่อน ที่คลุมผิวข้อนิ่มกว่าปกติ หรือ ผิวข้อแตกเป็นร่องหรืออาจจะมีกระดูกงอกบริเวณขอบกระดูก จึงทำให้ความสามารถในการยืดหยุ่น และการควบคุมปลายประสาทเสียไป 

การใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยๆ ก็สามารถเป็นสาเหตุทำให้เกิดข้อเข่าเสื่อมได้นะคะ 

แนวทางการรักษา

ปัจจุบันมีจุดมุ่งหมายในการรักษา คือ ลดอาการปวด ทำให้ข้อเคลื่อนไหวดีขึ้น และแก้ไขข้อที่ผิดรูป เพื่อให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีตามความเหมาะสม

โดยการควบคุมน้ำหนัก และเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่นการนั่งพับเพียบ นั่งคุกเข่า 

ทำกายภาพบำบัดและการบริหารกล้ามเนื้อ การใช้ยาบรรเทาอาการเช่น ยาแก้ปวดแก้อักเสบ ยาคลายกล้ามเนื้อ และการฉีดน้ำไขข้อเทียม 

การรักษาโดยใช้สมุนไพร

วิธีการพอกยา 

เตรียมสมุนไพรแห้งได้แก่ เมล็ดพริกไทย กระชาย ข่า ว่านหอมแดง กระเทียม มหาหิงคุ์และยาดำ สิ่งละ 15 กรัม ตะไคร์หอม ใบขี้เหล็ก ใบตองแตก ใบมะขาม ใบเลี่ยน สิ่งละ 60 กรัม และใบมะคำไก่ 240 กรัม

นำสมุนไพรแห้งทั้งหมดมาใส่โหลแล้วเทเหล้าโรง (40 ดีกรี) ให้ท่วมตัวยา จากนั้นหมักทิ้งไว้ อย่างน้อย 1 เดือน ก่อนที่จะนำมาใช้ 

เมื่อนำมาใช้ ให้รินแต่น้ำยาที่หมักไว้ใส่สำลีแผ่น แล้วนำมาพอกให้รอบบริเวณข้อเข่าที่มีอาการปวดเข่า เข่าบวม ระยะเวลาที่ใช้ในการพอกประมาณ 15-20 นาที หลังจากนั้นก็นำแผ่นสำลีออก ควรพอกเข่าวันละ 1 -2 ครั้ง เช้า เย็น เพื่อให้อาการทุเลาลง

การผอกยาด้วยสมุนไพรเหล่านี้ จะมีฤทธิ์ในการต้านการอักเสบ เช่น พรักไทยมีสารซึ่งมีฤทธิ์แก้ปวด กระเทียมสามารถยับยั้งเอนไซม์ ที่กระตุ้นการสร้างสารที่ทำให้เกิดการอักเสบ สรุปได้ว่า ยาพอกมีสรรพคุณช่วยลดอาการปวดเข่า ลดอาการอักเสบ ทำให้ข้อเข่ากลับมาเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น 

สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องของเข่าเสื่อม จับเข่า กินยาแล้วไม่หาย ก็ลองหันมาหาสมุนไพรดูก็ได้นะคะ

ขอขอบคุณ

เนื้อหา จากมหิดล ศูนย์การแพทย์

ดูอะไรต่อดีนะ

1 สมุนไพรตังเซียมของคู่ใจคนวัยทำงาน

2 สรรพคุณสมุนไพร ฟ้าทะลายโจร

3 สมุนไพรมะระจีนและมะระขี้นกของดีประโยชน์เยอะ


เมื่อเราไม่รู้ตัวว่า ร่างกายของเราเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายแรงต่างๆ 

หรือไม่ ถึงเวลาแล้วที่เราต้องหาวิธีรับมือป้องกัน ด้วยตัวคุณเอง 

สุขภาพดี คุณสร้างได้! Do It Yourself.

“อโรคยา ปรมาลาภา  ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ”

A Site For Healthy  Lifestyle 

เว็บไซต์สำหรับไลฟ์สไตล์ เพื่อสุขภาพ

Kai USB 

บทความที่เกี่ยวข้อง