การดื่มกาแฟดำเพื่อสุขภาพ อย่างเดียวคงไม่พอ ควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย และการดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพ ก่อนออกกำลังกายจะไปช่วยเพิ่มฮอร์โมนอะดรีนาลีนให้มากขึ้น ซึ่งจะมีผลโดยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจให้สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ทั่วร่างกายได้ดีขึ้นขณะออกกำลังกาย และยังสั่งให้ร่างกายไปดึงเอาไขมันมาใช้เป็นพลังงาน
โดยเก็บตุนพลังงานจากน้ำตาลไปใช้ในระยะต่อไปในการออกกำลังกายได้ ร่างกายจึงค่อยๆ เผาผลาญพลังงานเป็นระยะแบบนี้ จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้กล้ามเนื้อคงความแข็งแรงไว้ได้
รู้สึกมีพละกำลังนานขึ้น สามารถต้านทานความรู้สึกเหนื่อยล้าหรือปวดเมื่อระหว่างการออกกำลังกายได้ ร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในแง่ของความทนทานมากขึ้น 12% จึงดีต่อการออกกำลังกายที่ใช้เวลานานๆ เช่น การเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน เป็นต้น
รีวิว 5 อันดับกาแฟเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนักยี่ห้อไหนดี
อันดับที่ 1 Hug Coffee ฮัก คอฟฟี่
เป็นกาแฟเพื่อสุขภาพที่มีส่วนผสมของ ถั่งเช่าและสมุนไพร ช่วยในเรื่องของการควบคุมอาหาร ลดน้ำหนัก ช่วยปรับสมดุลในร่างกายเรื่องของการขับถ่ายที่ดี
ต้องบอกว่า กาแฟฮักคอฟฟี่ เสียงตอบรับจากลูกค้าดีมากๆเห็นได้จากยอดขายที่เยอะมาก และรีวิวกาแฟเพื่อสุขภาพของฮักคอฟฟี่ก็ติดอันดับกาแฟที่ได้รับความนิยมจากคนรักสุขภาพที่ต้องการลดน้ำหนัก
เช็คราคาสินค้าได้ที่
>> Shopee
>> Lazada
อันดับที่ 2 วาร์ดี้ Vardy Coffee Plus+
เป็นกาแฟเพื่อสุขภาพที่ผลิตโดยคุณ พลอย ชิดจันทร์ ดาราสาวสวยคุณแม่ลูก 4 ที่ได้นำส่วนผสมของ กีวีสีทองและสมุนไพร ผลไม้ต่างๆมากมายหลายชนิด รับประกันคุณภาพจากผู้ทดลองดื่มจริง ว่าดื่มแล้ว สุขภาพดี ลดน้ำหนักได้ คุมหิวได้ดี
เช็คราคาสินค้าได้ที่
>> Shopee
>> Lazada
อันดับที่ 3 CHAME’ Sye Coffee Plus
กาแฟเพื่อสุขภาพ ชาเม่ ซาย คอฟฟี่ ก็เป็นอีกหนึ่งยี่ห้อที่ได้รับความนิยมจากกลุ่มผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก มีส่วนผสมของคอลลาเจน บำรุงผิวไปอีก ลดน้ำหนักได้แล้ว ยังดูแลเรื่องผิวพรรณอีกด้วย
เช็คราคาสินค้าได้ที่
>> Shopee
>> Lazada
อันดับที่ 4 Lansley Diet Coffee Plus
กาแฟเพื่อสุขภาพ แลนซ์เลย์ กาแฟพลัส ช่วยเพิ่มความสามารถในการอุ้มน้ำของชั้นผิว รูขุมขนเล็กลง ลดริ้วรอยก่อนวัย ผิวเรียบเนียน ผิวพรรณแต่งตึง ดูขาวสดใส สามารถชะลอความชราได้ดีเห็นผลชัดเจน ช่วยให้แผลหายเร็ว คอลลาเจนช่วยสมานแผลให้เร็วขึ้น มีประสิทธิภาพลดแผลเป็น หรือรอยแผลเป็นให้จางลง
เช็คราคาสินค้าได้ที่
>> Shopee
>> Lazada
อันดับที่ 5 WINK WHITE XS LATTE COFFEE
กาแฟเพื่อสุขภาพ เอ็กซ์เอส กาแฟลาเต้ แบรนด์วิ้งไวท์ ตัวนี้ถือว่าดังและเป็นตัวเด็ดอีกหนึ่งยี่ห้อเกี่ยวกับกาแฟลดน้ำหนัก คุมหิวได้ดี ลดจริงจากผู้ที่ได้ทดลองใช้งานดื่มจริง
เช็คราคาสินค้าได้ที่
>> Shopee
>> Lazada
5 เคล็ดลับกินกาแฟดำให้ดีต่อสุขภาพ ควรกินแบบไหนดี ?
1. หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟดำตอนท้องว่าง เพราะกาแฟมีกรดที่อาจกัดกระเพาะได้
2. ไม่ควรดื่มกาแฟดำเกิน 4 แก้วต่อวัน หรือรับคาเฟอีนได้ไม่เกิน 300 – 400 มิลลิกรัมต่อวัน
3. หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟระหว่างออกกำลังกายและหลังออกกำลังกาย เนื่องจากอาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากเกินจำเป็น
4. หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟหลังเวลา 14.00 น. เพราะอาจทำให้นอนหลับยาก
5. หากมีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าต้องจำกัดการกินกาแฟหรือต้องงดดื่มกาแฟหรือไม่
และนี้ก็คือ 5 อันดับกาแฟเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุด โดยแอดมินได้สำรวจจากยอดขายของกาแฟแต่ละยี่ห้อ การดื่มกาแฟเพื่อลดน้ำหนักนั้น ต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย และต้องดูด้วยว่ากาแฟที่เราดื่มนั้น ใครเป็นผู้ผลิตได้รับ อย.ไหม เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเองค่ะ
ดูเพิ่มเติม
>> แนะนำสูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ
>> แนะนำท่าโยคะแก้อาการปวดหลัง
แนะนำสินค้าชั้นนำ สินค้ามาใหม่ สินค้าใช้ดีบอกต่อ รวมรีวิวจากผู้ใช้งานจริง
ชอบบทความนี้ สามารถแชร์หรือส่งต่อให้เพื่อนๆของคุณได้นะค่ะ
